Đôi mắt được coi là cửa sổ tâm hồn, vì vậy cẩn bảo vệ đôi mắt của bạn để chúng luôn khỏe mạnh và sáng rõ. Chú ý những vấn đề sau để có thể chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp hiệu quả nhé.

>> Chăm sóc môi hiệu quả ngay tại nhà thật đơn giản

>> Cách chăm sóc môi xinh cho ngày hè nắng nóng

Huyết áp
Cần phải giữ huyết áp luôn ổn định, trong mức an toàn. Nếu huyết áp tăng cao, những mạch máu ở mắt sẽ phải chịu áp lực lớn rất nguy hiểm, có thể gây ra vỡ mạch máu mắt. Đây là một loại bệnh về mạch máu ở võng mạc. Vì vậy hãy cố gắng giữ huyết áp thật cân bằng để mắt của bạn luôn được khỏe mạnh.

Hút thuốc

Khói thuốc làm ảnh hưởng xấu đến mắt bạn, làm tổn thương giác mạc, đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó thuốc lá còn gây nhiều tác hại cho cơ thể, hãy bỏ ngay thuốc lá, hoặc khi bạn không hút thuốc nhưng vẫn ngồi trong khu vực có khói thuốc thì nên tránh càng xa càng tốt hoặc yêu cầu người xung quanh ngừng hút thuốc.

Nghỉ ngơi sau khi sử dụng máy tính
Làm việc với máy tính trong nhiều giờ liền khiến cho đôi mắt của bạn mệt mỏi. Có thể làm giảm thị lực gây ra cận thị, loạn thị, gây mệt mỏi đau nhức cho mắt. Hãy dành ra 15 phút nghỉ ngơi sau khi làm việc liên tục với máy tính, nhắm mắt thư giãn, hoặc cho mắt tiếp xúc với các nguồn sang khác, nhìn gần rồi nhìn ra xa.

Bổ sung thực phẩm

Bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bạn những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức khỏe cho mắt như các loại rau quả chứa nhiều vitamin A, trứng, cá cũng có nhiều vitamin A sẽ giúp tăng cường thị lực sức khỏe cho đôi mắt.

Mắt bị khô

Theo thời gian, mắt của bạn sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên cần thiết để bảo vệ mắt. Điều này sẽ làm cho mắt dễ bị tổn thương và dị ứng. Những nguyên nhân như nhìn vào máy vi tính hàng giờ liền, thức ăn cay, kính sát tròng và khói thuốc lá cũng làm trầm trọng thêm tình trạng này. Sử dụng thuốc nhỏ mắt cung cấp độ ẩm đầy đủ cho mắt, giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp.