Những thói quen tốt giúp đầy lùi mụn mùa hè cho chị em

Thứ Bảy, 25 tháng 4, 2015

Mùa hè, làn da của các bạn dễ đổ mồ hôi hơn, đó là nguyên nhân để mụn có cơ hội phát triển trên cơ thể của bạn. Vì vậy, hãy tạo cho mình những thói quen để đầy lùi mụn trong mùa hè này.

Những thói quen tốt giúp đầy lùi mụn mùa hè cho chị em

Các thói quen tuy rất rất đơn giản này có thể giúp bạn tránh mụn đấy!

1.Uống đủ nước

Vào mùa hè, cơ thể của bạn sẽ toát mồ hôi nhiều, dẫn tới cơ thể và làn da của bạn cần được cung cấp nước thường xuyên. Nước còn giúp các bạn loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giảm căng thẳng trong quá trình làm việc. Nó cung giúp làm hidrat hóa da từ trong ra ngoài, nghĩa là làm thư giãn và có thể chữa các vết chàm, da khô và các nốt đỏ trên da, dưỡng ẩm cho da,… Hơn nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ khiến da bạn trông tự nhiên, khỏe mạnh hơn. Các bạn hãy để ý, và tạo cho mình thói quen ống 2-3 lít nước mỗi ngày tương đương với khoảng 8 ly nước, điều này sẽ giúp làn da của bạn trông sáng và khỏe mạnh hơn nhiều.

2.Ăn nhiều rau và trái cây

Trong rau và trái cây có rất nhiều vitamin, nước và khoáng chất tốt cho da.Vì vậy, thói quen ăn rau và trái cây mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hè này. Các thực phẩm lên ăn vào mùa hè này như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn, đậu xanh, đậu đẹp, nước cam, nước chanh.

3.Buộc gọn tóc

Mái tóc đẹp của bạn tôn lên vẻ nữ tính của bạn đôi khi lại hại bạn. Mái tóc là nguyên nhân gây mụn cho da mặt, đặc biệt là trong những ngày hè. Thời tiết nóng nực, cơ thể đổ nhiều mồ hôi, mái tóc của bạn chính là “thủ phạm” khiến vi khuẩn và bụi bẩm xâm nhập lên da mặt. Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen giữ đầu tóc gọn gang, với mái tóc dài thì nên buộc gọn lên.

4.Bảo vệ da mặt khi ra ngoài

Bảo vệ da mặt khi ra ngoài là một điều giúp bạn có được làn da như ý và tránh được ánh nắng mặt trời gay gắt của mùa hè. Sử dụng ô, mũ rộng vành, khẩu trang, quần áo chống nắng… cùng kem chống nắng sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi mùa hè khi ra ngoài trời.

5.Vệ sinh chăn gối thường xuyên

Thường xuyên vệ sinh chăn chiếu, giúp cho vi khẩn bụi bặm không thể phát triển và bám vào chăn chiếu của bạn. Bởi vì, chăn chiếu là những vật dụng mà chúng ta tiếp xúc trực tiếp hằng ngày, vi khuẩn có thể từ cơ thể ta xâm nhập vào. Vì vậy, cần chịu khó giặt chăn, gối chiếu, để làn da của bạn không bị ảnh hưởng.

6.Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể bạn tự phục hồi năng lượng, giúp cơ thể và làn da tự tái tạo, làm cho cơ thể sảng khoái làn da khỏe mạnh. Vì vậy hãy tạo cho mình một chế độ nghỉ ngơi phù hợp với công việc của bạn. Ngủ sâu và đủ giấc vào mỗi buổi tối là cần thiết cho bạn, không thức khuya giúp bạn đẩy lùi mụn cho làn da sáng đẹp của bạn.

Xem thêm:

>>> Các phương pháp dưỡng mắt và môi an toàn hiệu quả cao.

>>>Bật mí bí quyết giúp đôi môi bạn mềm mại và căng mọng.